Happy

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Mujer Bonita, Feliz, Joven, Mujeres, Estilo De Vida


    Una de las cosas más importantes que he aprendido en estos últimos tiempos (los 30tas) es sobre la felicidad. 
Todo siempre comienza con una pregunta, con cuestionamientos como: ¿Soy feliz? ¿Qué me hace feliz? ¿Cada cuánto soy feliz?

Bueno resulta que la felicidad es algo que está en nuestras manos todos los días, 24 horas 7 días a la semana, ¡pero nosotros somos quienes decidimos si lo somos o no! Tenemos que preguntarnos a nosotros mismos y desarrollar un nivel de consciencia que nos permita ser honestos y transparentes con nosotros mismos, para poder tener las respuestas más sinceras.

Sí logramos esto, que no es de un día para otro, o bueno ojalá que sí, ya podemos dibujar el camino hacia adelante donde vamos viviendo en felicidad.

¡Una de las herramientas más poderosas es la Gratitud! Si logramos ser agradecidos con quienes somos, lo que tenemos y lo que hemos vivido, es mucho más fácil encontrar la felicidad en nuestra vida. Es más fácil descubrir que nos hace realmente feliz día a día. 

Una tarea muy sencilla para entender mejor que es la felicidad es describir nuestro día, ojalá hasta escribirlo.

En cada actividad que realicemos durante el día vamos a hacer una pausa y pensar como me estoy sintiendo en ese momento, por ejemplo: el desayuno. ¿Desayuno feliz?  de prisa? ¿estoy satisfecho?  lo disfruto? ¿cómo está mi cara?  estoy presente (consiente) en el desayuno? ¿tengo el tiempo suficiente?  me gusta?
Muy bien ahora revisen sus respuestas y corrijan lo que no les gusta. 

Generalmente invertimos tiempo pensando en nuestro futuro, con miedo, invertimos dinero, ahorros, pero ¿qué hay del presente? ¡que estoy invirtiendo en el hoy? ya, ahora, ¡en este momento! ¿Cuánto tiempo de calidad tengo? ¿Cuántas horas del día siento felicidad en cada fibra del cuerpo?

La felicidad no tiene nada que ver con la riqueza, tiene mucho que ver con la actitud, la forma de ver tu propia vida, tiene mucho que ver con la compasión, la gratitud, el amor y la humildad, el despojo y el desapego. 

¡Sean felices ya!  no mañana ni en 5 minutos!

Con amor Tania Matos B. 




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